Recette: Délicieux Clafoutis courgettes et feta

recette de cuisine pour débutant

Clafoutis courgettes et feta. Ce clafoutis est parfait pour se régaler en famille. Voici une recette de clafoutis aux courgettes et Feta très originale et hyper gourmande. On peut déguster ce clafoutis chaud en plat accompagné d'une salade..

Clafoutis courgettes et feta Un clafoutis salé aux courgettes et feta, bien gourmand, proposé par Marie-Paule pour une rencontre Odelices. Ajouter les courgettes et la feta à la préparation et bien remuer. Ne pas saler ou très légèrement car la feta est déjà très salée. Vous pouvez cuisiner Clafoutis courgettes et feta utiliser 12 matière première et 5 étape. Voici les étapes de la façon dont vous cuisinez ceci.

Matière première de Clafoutis courgettes et feta

  1. Préparez 250 g de courgettes.
  2. Préparez 200 g de feta.
  3. Vous avez besoin 3 de oeufs.
  4. Préparez 2 cuillères à café de graines de sésame.
  5. Préparez 150 g de farine.
  6. Préparez de Baies roses.
  7. Préparez de Sel.
  8. Préparez de Poivre.
  9. Préparez 1 de échalote.
  10. Vous avez besoin 1 cuillère à café de d'huile d'olive.
  11. Préparez de Piment d espelette.
  12. Vous avez besoin 50 ml de demi écrémé.

Pour changer des quiches et des gratins de courgettes, voici un délicieux clafoutis de courgettes parfumé à la menthe et à la feta à préparer avec votre Thermomix. Vous pouvez le servir soit en plat unique avec une salade, soit en accompagnement d'une viande blanche. La recette d'un clafoutis salé à base de courgettes et de feta qui va devenir le plat idéal et low carb de l'été! Une recette à réaliser pour ses copines: clafoutis courgettes feta avec une salade verte!

Clafoutis courgettes et feta - Étape par étape

  1. Égouttez la feta, coupez-la en gros cubes. Lavez les courgettes, coupez-les en gros cubes. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Cassez les oeufs et battez les..
  2. Préchauffez le four à 180°.
  3. Dans une poêle faites chauffer l'huile d'olive. Ajoutez l'échalote, la courgette, sel et poivre. Faites cuire environ 10 minutes..
  4. Préparez l'appareil à clafoutis : mélangez farine, oeufs battus, lait. Ajoutez poivre, baies roses, graines de sésame et du piment d espelette. Mélangez. Ajoutez le mélange courgettes /échalote et la moitié de la feta.
  5. Dans un plat ou des ramequins individuels, versez la préparation. Ajoutez par dessus le reste de la feta. Enfournez 25 à 30 minutes (adaptez en fonction de la taille de votre plat).

Coupez la feta en fins rectangles. Un clafoutis salé estival pour un plat léger ou comme accompagnement. Voir la recette (sur le blog du gourmet). Clafoutis aux courgettes et feta clafoutis clafoutis salé fromage feta basilic oeuf légumes accompagnement cuisine light cuisine légère. Clafoutis de courgette à la feta et parfumé à la menthe.