Comment Cuisiner Savoureux Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta

recette de cuisine pour débutant

Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta. Quiche aux poireaux sans pate tupperware > Recettes. Recette de Mini quiches sans pâte. Faire revenir les poireaux et les lardons dans une poêle.

Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta La quiche sans pâte est un type de quiche lorraine. On peut la décliner avec différents types d´ingrédients, comme par exemple les poireaux et le fromage de chèvre ou encore les épinards et le saumon. C´est également une recette que l´on peut utiliser dans le cas d´une intolérance au gluten. Vous pouvez faire Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta utiliser 7 matière première et 6 étape. Voici les étapes de la façon dont vous cuisinez ceci.

Matière première de Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta

  1. Préparez 3 de oeufs.
  2. Vous avez besoin 20 ml de crème de soja (ou autre végétal, lait, crème liquide).
  3. Préparez 1 de poireaux.
  4. Vous avez besoin 1 de courgette (petite à moyenne).
  5. Préparez 100 g de lardons.
  6. Préparez 60 g de feta.
  7. Vous avez besoin 1 de oignon.

Sur la même base j'ai aussi essayé en remplaçant les courgettes par des poireaux. Je préfère prendre la pâte Herta grand mère car elle est plus épaisse : la courgette rend toujours de l'eau. Je rajoute un peu de fromage en plus. Envie de Quiche Sans Pâte : Tomates, Lardons, Chèvre Frais ?

Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta - instruction

  1. Émincer les légumes, faire revenir les lardons dans une poêle (la mienne va ensuite au four, c'est très pratique) et les laisser "graisser" la poêle. Ajouter les oignons. Quand ils sont un peu colorés, ajouter poireaux et courgettes..
  2. Pendant que les légumes cuisent un peu, battez les œufs en omelette. Quand le mélange devient bien mousseux et léger, ajouter la crème et continuer à battre..
  3. Quand les légumes ont commencé à prendre un peu de couleur et qu'ils ont commencé à réduire, coupez le feu. Attendre le dernier moment pour ajouter la fêta coupée en petits dés..
  4. Quand les œufs/ crème font une jolie mousse, répartissez le mélange sur les légumes. La poêle ou votre plat pour aller au four doit avoir des bords hauts. Si vous utilisez un plat autre que celui avec lequel vous avez cuit les légumes, beurrez-le ou huilez-le avant de transférer vos légumes dedans..
  5. Mettre au four préchauffé à 180° pendant environ 30 mn (chaleur tournante)..
  6. Bon appétit !.

Découvrez cette recette de quiche et félicitez son auteur par un coup de coeur ! Une recette simple et rapide à faire, sans pâte, pour une entrée légère ou un repas simple avec juste un peu de salade. Garnir la pâte avec cette garniture. Même sans pâte, la quiche est bonne pâte et décline les ingrédients avec le savoir-faire du chef. Détailler les poireaux en fines rondelles, les rincer.