Façon la plus simple Faire Savoureux Quiche poivron/courgette au thon

recette de cuisine pour débutant

Quiche poivron/courgette au thon. Couper la demi-bûche de chèvre et la courgette en dés, les disposer par dessus. Recette quiche poivron, courgette, poulet par SEVIN. Faîtes revenir jusqu'à obtenir un mélange crémeux..

Quiche poivron/courgette au thon Clafoutis facile aux cerises au thermomix. Répartir le tout sur les deux morceaux de poivron. Terminer avec une tranche de mozzarella. Vous pouvez cuisiner Quiche poivron/courgette au thon utiliser 13 matière première et 5 étape. Voici les étapes de la façon dont vous cuisinez ceci.

Matière première de Quiche poivron/courgette au thon

  1. Préparez 1 de pâte feuilletée.
  2. Préparez de Garniture.
  3. Préparez 1 de oignon rouge.
  4. Préparez 220 g de poivrons marinés.
  5. Préparez 2 de courgettes.
  6. Préparez de Herbes de provence.
  7. Préparez 1 de cas de contentré de tomate.
  8. Vous avez besoin 2 de cas de moutarde.
  9. Vous avez besoin de Appareil.
  10. Préparez 4 de oeufs.
  11. Vous avez besoin 20 cl de crème épaisse.
  12. Vous avez besoin 200 g de thon emietté.
  13. Vous avez besoin 3 de grosses poignées de gruyère râpé.

Faites d'abord cuire, dans de l'huile d'olive. Epluchez les oignons, ainsi que la courgette (épluchez une lamelle sur deux pour garder un peu de peau). Coupez le poivron dans sa longueur, en lanières. Arrosez d'un filet d'huile d'olive et laissez macérer une nuit.

Quiche poivron/courgette au thon - Étape par étape

  1. Faites revenir l'oignon avec de l'huile. Rincer rapidement vos poivrons marinés. Coupez les en lamelle. Les faire revenir avec l'oignon quelques minutes..
  2. Epluchez et coupez vos courgettes en petits bouts. Ajoutez le et faites les revenir..
  3. Ajoutez les herbes de provence, les 2 cas de concentré de tomate. Sel et poivre..
  4. Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180 degrés. Étalez la moutarde sur votre pâte. Ajoutez les légumes cuits. Pendant ce temps fouettez oeuf, crème, thon émietté. Salez et poivrez. Ajoutez le gruyère a votre préparation..
  5. Versez le tout sur votre tarte. Cuire 30 minutes puis rallonger pour cuire uniquement le dessous encore 10 minutes..

Essayez cette recette de ciboulette et donnez votre avis en commentaire !. Ajoutez le poivron évidé et coupé en lanières et laissez cuire quelques minutes. Une recette de quiche très facile et très rapide. C'est une façon bien agréable de faire manger des légumes aux. Coupez la courgette en fines rondelles.