Façon la plus simple Faire Délicieux Chakchuka de courgettes

recette de cuisine pour débutant

Chakchuka de courgettes.

Chakchuka de courgettes Vous pouvez faire Chakchuka de courgettes utiliser 16 matière première et 3 étape. Voici les étapes de la façon dont vous cuisinez ceci.

Matière première de Chakchuka de courgettes

  1. Vous avez besoin 1 de iognon.
  2. Préparez 1 de poivron vert.
  3. Préparez 1 de poivron rouge.
  4. Vous avez besoin 2 cuillère à soupe de fenouil coupés en lamelles.
  5. Préparez 3 gousse de d'ail.
  6. Préparez 1 de courgettes.
  7. Préparez 1 de /2cuillère a café de poivre noir.
  8. Préparez 1/2 cuillère à café de cumin.
  9. Vous avez besoin 1 cuillère à café de poivre rouge.
  10. Vous avez besoin 1 cuillère à soupe de persil haché.
  11. Préparez 1/2 cuillère à café de gingembre.
  12. Préparez de Blanc de poulet.
  13. Vous avez besoin 1 cuillère à café de menthe hachée.
  14. Préparez de Des olives vertes ou noires.
  15. Vous avez besoin 4 cuillère à soupe de l'huile d'olive.
  16. Préparez 1 de petite tomate coupés petites morceaux.

Chakchuka de courgettes - instruction

  1. Couper les oignons et les poivrons et le fenouil des tranches minces puis la courgette en bâtonnets, et tomate en dés,prenez une poêles mettez le sur le feu et ajoutez 4 cuillères à soupe de l'huile d'olive, puis ajoutez le blanc de poulet coupés en lanières avec les gousses d'ail coupés en rondelles fines, feuille de laurier.
  2. Laissez les lanières de poulet prendre la couleur dorée puis les iognon,poivron,fenouil,courgettes, et les épices,sel laissez cuire pandant 10mn sur feu doux,puis ajoutez les dés de tomate et persil haché une gousse d'ail coupés en rondelles et les olives et laissez ancore 5a7 m et retirez de feu.servez chaude.
  3. Et accompagné la avec la salade de votre choix..